如果你和我们大多数人一样，下午3点左右，你会想要一杯咖啡或某种咖啡因来提神。也许你足够幸运，一点阳光和新鲜空气就能让你振作起来。然而，我们都会时不时地在下午犯困。
然而，这与在工作现场感到疲劳是非常不同的。疲劳可以以许多不同的方式表现出来，无论是身体上的还是精神上的，都可能对安全和工作造成严重威胁幸福因为他们的警觉性和精力下降。
疲劳是工作现场的一个严重问题，不应掉以轻心。
为什么建筑工人容易疲劳
建筑行业是一个高压力、高风险、高努力的环境，这是员工疲劳的主要原因。由于该行业的性质，建筑工人通常工作时间更长，因为他们的时间表被压缩了。这可能会导致加班甚至是两班倒班来应付紧张项目计划．施工也是一种短暂的工作，因此员工经常花费大量的时间往返于工作地点，这大大减少了他们真正的停机时间。
除了工作时间长之外，建筑工作在传统上是非常艰苦的体力劳动，对员工的身体造成了损害。这项工作的很大一部分也是在暴露在自然环境中的情况下完成的，无论是夏天的高温还是冬天的寒冷。似乎这还不够，建筑工人通常暴露在其他危险中，如极端噪音，以及化学物质和危险材料。虽然他们可能不受这些物品的影响，但他们给工作增加了额外的压力。
总而言之，施工是非常苛刻的，无论是精神上还是身体上，如果管理不当，会严重影响你的健康。
帮助船员避免疲劳
好消息是疲劳是可以避免的，特别是当我们意识到这些警告信号时。
监控现场员工的工作量是很重要的。虽然很多人会抓住这个赚外快的机会，但加班时间过长可能不是一件好事。它最终会降低工作效率，并使员工面临更高的疲劳风险。员工定期休息也很重要。这并不是说每四个小时15分钟，而是一个定期的假期或休息一天来充电。
除了管理员工工作量外，我们还可以利用技术来帮助减少疲劳。适当的设备、工具和新技术，如外骨骼，可以减少身体的物理压力。可穿戴技术等简单的监控设备可以提醒员工休息一下，喝杯水或离开太阳。这些工具对管理过度工作引起的疲劳有很大的帮助。
拥有一种支持员工健康并允许员工公开交流个人或职业问题的文化也很重要。支持性的文化将确保员工不会在精神上或身体上疲惫不堪，这将有助于减少工作现场疲劳的风险。
我们的船员是我们最宝贵的资产。倦怠和疲劳是建筑行业的真正挑战，对我们的底线有重大影响。制定鼓励员工健康和意识到疲劳的计划是避免潜在灾难性后果的重要一步。
